・不潔より、清潔な方がいいに決まっています。
・ダサいより、おしゃれな方がいいに決まっています。
顔の形は変えられません。でも、清潔感とか、服装とかは、自分の努力でどうにでも変えられるところですよね？
その努力をしていますか？努力もしていないのに、『自分はモテない』って、働かないで給料を貰おうとしているのと同じことです。
モテる人は、必ず努力をしています。だから、最低限、自分変えられるところは、変えていく努力をしてください。努力の仕方は、以下を参考にしてくださいね。清潔感がでて、オシャレに見える最低限の努力項目です。
（１）入浴
女性と会う前には、必ず体を洗いましょう。服は、必ず洗ったものを着てください。当たり前の話しすぎて、言う必要はないと思いますが、一応言っておきますね。
（２）歯磨き
出かける前には、必ず歯磨きをして下さい。青海苔が付いていたなんて最悪ですからね。また、歯間ブラシをすることもお勧めします。歯と歯の間には、口臭の原因となる古い歯垢が貯まっていたりしますからね。ドブの匂いがするようなカスが取れますよ！
（３）歯列矯正
歯並びによって、顔が歪んだり、笑ったときの印象が変わったり、顔の印象を大きく変えます。美容面からだけではなく、健康面から言っても、歯並びが悪いと虫歯になりやすかったりします。
歯の矯正は、時間もお金もかかりますが、ぜひとも受けておくことをお薦めします。歯は一生もの。歳を取ってから、高額の医療費を払って治療するより、今のうちに歯並びを治しておけば、長い間、歯を使うこともできて、一石二鳥です。
笑ったときの白い歯は、きれい、ブサイク関係なく、人を惹き付けるものですからね。
（４）髭（ヒゲ）
必ず剃って下さい。髭が好きという女性も確かに存在します。しかし、髭をおしゃれに見せるのは、上級のおしゃれテクニック。
少なくとも、これを読んでいるモテたい読者が、いきなり挑戦するものではありません。髭は、一歩間違えれば、不潔感と老けた印象を与えてしまいます。必ずきれいに剃ってください。髭がないだけで、若々しく見えます。
（５）鼻毛
女性は、男性より目線が低いので、男性を見上げますね。そのとき、鼻毛がボウボウだったり、鼻くそが付いていたりしたら、大幻滅。鼻毛カッターで、しっかりと掃除をしておいてください。100円ショップで鼻毛カッターは買えます。
（６）耳掃除
横並びで座ったときなど、耳の中も見えてしまいますよね。綿棒などで、軽く、耳掃除をしておきましょう。あまり奥まで入れると、中耳炎になる可能性がありますので、ほどほどに。
（７）爪
手の爪は、短いくらいに揃えておくようにして下さい。手は、女性が男性にセックスアピールを感じる重要なポイントです。爪が長かったり、汚かったりしたら、それだけで幻滅。
女性は、無意識的に、自分に触れられる手を見ています。きれいにしておいて下さい。
（８）眉毛
今は、若い男性でも、眉毛を整えている人が増えてきました。私も、もう少し若い頃は、眉毛を揃えるなんて、女のすることだと思っていました。しかし、今は違います。
エチケットの一つとして、眉毛を整える時代になったのです。眉毛が揃うだけで、顔の印象は大分変わりますね。シャープになります。髭の手入れと同様に、眉毛も不自然にならない程度に、揃えるようにしましょう。
薬局などでも、男性用化粧品のコーナーに、男性用の眉毛のお手入れセットが売っています。
（９）髪型
ここは、とても重要なおしゃれポイントですね。髪型で、顔の印象は大きく変わります。女の子が、髪型を変えただけで、かわいく見えたりした経験したことがあるでしょう。
男だって同じ。できるだけ、おしゃれな美容室などに行き、美容師さんと相談しながら、かっこいい髪型にするようにしてください。
最初はオシャレな美容室に行くのが緊張するかもしれませんが、誰だって、最初はありますからね。自分では似合わないと思っても、他人から見ると、すごく似合っているということもありますから。
また、薄い人、ハゲてきた人は、隠そうとしないことが重要です。絶対に短く刈り上げて下さい。これはモテるハゲの鉄則です。ハゲてもモテる人は、例外なく髪が短いです。
女性は、ハゲが嫌いなのではなく、ハゲを隠したり、悩んだりするのが嫌なのです。ハゲている芸能人でも、モテる人はたくさんいます。
・所ジョージ
・渡辺謙
・竹中直人
・火野正平
（彼はスキンヘッドですが、様々な女性芸能人と浮名を流して、プレイボーイとして有名です。）
ハゲが彼女がいない理由にはなりません。実際、私もハゲでスキンヘッドですが、たくさんの女性とお付き合いしています。
（10）香水
恐らく、モテない君のほとんどの人が、香水などつけたことがないはずですよね。香水をつける男性を嫌う女性もいますが、そんな女性は放っておきましょう。
オシャレな女性のほとんどが、男性の香水に対して好意的です。有名どころでは、ブルガリやアルマーニなどがありますが、香水売り場に行き、実際に匂いを嗅いで、決めるといいでしょう。百貨店などであれば、必ずアドバイザーの女性がいるので、正直に『初めてなんですけど』と言えば、丁寧に教えてくれるはずです。
（11）体系
デブな人は痩せること。ガリガリな人は、筋肉をつけること。目指すのは、痩せマッチョです。痩せているけど、ある程度筋肉が付いている状態ですね。
確かに、デブキャラがいいというコアな女性もいます。しかし、そこにターゲットを合わせる事は非常に危険。
自分が目指すモテる男のイメージも低めてしまうことになります。オッサンになっても、スラっとして、かっこいい男でいたくないですか？
だったら、デブの人は痩せましょう。デブが嫌われるのは、体が大きいからではなく、自分を律することができない人間だと思われるからです。藤原紀香がなせすばらしいか。
それは、歳を重ねても、美を追求し続けるストイックさ、追及心ですよね。
痩せるには、簡単です。必要以上に食べないこと。これだけです。1日の基礎代謝を上回らなければ、人間は痩せていくのです。寝る3時間前に食事をしない。炭水化物を取り過ぎない。こういうことを気をつければ、必ず痩せていきます。
手っ取り早く痩せたい人のために、私が2ヶ月で5キロ痩せたダイエット法をお教えしましょう。
食べて痩せるダイエット法
①食べる前に、ファンケルのカロリミット、もしくは、ロート製薬の和漢箋を飲む。
『カロリミット』
『和漢箋』
②食事中は、サントリーの黒烏龍茶を飲む。
『黒烏龍茶』
③お腹が空いた時は、ヘルシアウォーターを飲む。（1日2本）
『ヘルシアウォーター』
（ヘルシア緑茶は苦いですが、ヘルシアウォーターは甘くて飲みやすいです）
④炭水化物を取らない。
ご飯、うどんなどの炭水化物は、少量にしましょう。
⑤油ものを避ける。
ジャンクフード、ファーストフード、お菓子などを避けましょう。
ちなみに、私は、週に3日は、ジムに行って鍛えています。これくらいの努力をして、かっこいい男を作っていきましょう！
（12）服装
ここは最も大切ですね。あなたがかっこよくなくても、服装がかっこいいと、あなたがカッコいいと勘違いしてしまうんですね。
我々も、女性に対して、そういうことがあるでしょう。キャバ嬢なんて、たいしてかわいくもないけど、ドレスを着ているとかわいく見えるとか。海やスキー場だと、2割増しに見えるとか。
服装でモテるのであれば、やらない手はないですよね？まずやること。
いくつかファッション誌を買ってみてください。いろいろありますが、モテるという意味では、この辺りがいいのではないでしょうか？
10代：FINEBOYS、Men's egg（お兄系）
20代：Gainer
30代以降：LEON
Men’s Non-noやPOPEYEなどは、きれい目過ぎるとの、弱々しい男のイメージを与えてしまうので、あまりお薦めしません。多少でも、ワルっぽいノリを入れるのが、いいかと思います。
基本的には、ウェストが絞られたものが流行っています。服もアメリカンカジュアルというよりも、ヨーロピアン、イタリアンな感じですね。
YシャツやTシャツも、ダボダボよりも、どちらかというと、体のラインが出るような服ですね。ファッションセンスというのは、なかなか一朝一夕に身につくものではないので、少しずつ、磨いて下さい。時には失敗もしますが、しょうがありませんね。
特に、綺麗な女性になればなるほど、綺麗なものが好き。ファッションにも当然こだわりを持ちます。そういう女性と、服のこだわりについて話せるくらいにはなって下さい。
いきなり全部揃えるのは、お金がないという方。ユニクロでいいです。
『えっ、ユニクロ？』と思うかもしれませんが、うまく使えば、ユニクロだけでかなりおしゃれになります。ただし、ファッションセンスのない人は、服を自分で選ばないこと。店員さんに聞き、マネキンなどを見て、これと同じ風にしたいのですが、等々、アドバイスを貰いながら一式を揃えてください。
それなりにおしゃれになるはずです。会社勤めをされていて、スーツを着る機会の多い方。スーツは、誰が着ても、手っ取り早くオシャレができる洋服ですね。
スーツは、女性が最もグッと来る服装の一つです。ここで、ダサいスーツを着る意味がわかりません。
SHIPSやBEAMSなどのセレクトショップ、百貨店に入っているブランドで店員さんに見てもらいながら、カッコいいスーツを作って下さい。
ポイントは、紺系とグレー系の2パターンを用意することですね。
（13）靴
ただし、服はユニクロでもいいですが、靴だけはちゃんとしたものを買ってくださいね。
靴は、ファッションの基本です。靴がダサければ、すべて台無しです。
東京の人であれば、丸井や伊勢丹などであれば、それなりにカッコいい靴が手に入るでしょう。
最近であれば、靴の先が丸いものよりも、尖ったものが流行っています。そういうもの履くだけで、グンとおしゃれになりますね。
ちょっと派手ですが、こういったシューズですね。
ジーンズとあわせるだけで、おしゃれになります。
さて、どうでしょうか？
文章で伝えるには、難しい部分もありますが、清潔感、服装いうのは、あなたをマイナスから、０の状態に引き上げてくれる手っ取り早いツールです。
（14）シルバーアクセサリー
男性がアクセサリーをつけることが、当たり前の時代になってきました。
Tシャツを1枚着ていても、ネックレスをしているかしていないかだけで、おしゃれの印象度は大分変わります。
最低限、ネックレス一つと、指輪を一つ。用意するようにしましょう。
注意すべきポイントは、あまりジャラジャラと付けすぎないこと。あくまでもワンポイントで結構です。
また、間違っても、ゴールドはしないように。一部B系（黒人系ファッション）で許される場合もありますが、上級テクニックです。一般人は、シルバーアクセサリーを買うようにしましょう。
デザインは、カジュアル、シック系で、同じシルバーネックレスでも分かれてきます。まずは、シンプルなものを購入すれば、どんな路線でも合わせられるかと思います。
もしあなたがこれらの項目に挑戦しておらず、モテないというのであれば、即日取り組んで下さい。
こうした、服装を変えることの効用というのは、自分が注目されて、モテるのではないか？という気になってくることです。
その気持ちの変化が、とっても重要です。
モテる男というのは、自分はモテるということを、自覚しています。表に出さなくてもです。そういった自信が、女性と接するときに、余裕となって表れるのですね。
ここで、迷っているようでは、まだまだモテるのは先の話しですよ。
ある程度、変えることが出来てから、 次のステージに進むようにしてください。
外見というのは、女にモテるためでもありますが、何よりも、自分に自信を持つための手段でもあるのですからね！！
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